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6 consejos sobre cómo adelgazar corriendo

Correr es maravilloso. Es el deporte perfecto para sacarnos del sedentarismo: de puede adelgazar corriendo, no dependemos de otras personas y el equipamiento es muy asequible.

Nike anuncia unas nuevas zapatillas de running dedicadas al gran Alfredo Landa

Runnics ha tenido acceso en exclusiva a la primera imagen filtrada de las nuevas zapatillas de Nike Running, una edición limitada de su popular modelo Air Zoom Pegasus 31 dedicada al gran actor español Alfredo Landa, para conmemorar el primer aniversario de su fallecimiento. Han llegado las Nike Air Landa:

Zapatillas para gimnasio

El tema de la compra de zapatillas para el gimnasio es muy recurrrente en nuestro consultorio.

5 zapatillas para combinar running y fitness

Es muy habitual hoy en día combinar más de un deporte de manera regular y uno de los tándems más populares en los últimos años ha sido el del gimnasio y running.

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Black Friday Essentials ‘Casual’: Para Él

¿Estabas esperando que llegase el día verdad? El Black Friday de Runnics ya está aquí…y si estás leyendo este artículo, significa que quieres mejorar tu forma de vestir, y nada le dice más al sexo opuesto que el estilo de tus zapatos y cómo cuidas de ellos.  Aquí te traemos el TOP 5 de estilos ‘casual’ que todo hombre tiene que tener en el armario.
 

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Música para correr

Escuchar música durante los entrenamientos es una buena manera poder estimular directamente el rendimiento.

Todo sobre nutrición en el Running, Fitness y mucho más

¿Qué comer la última semana antes del maratón?

La última semana antes de una maratón es crucial: no hay que entrenar demasiado, no es recomendable estrenar ninguna pieza de textil o zapatillas (por posibles rozaduras) y es mejor no experimentar con la comida.

Estrategias de hidratación para runners

En competiciones de larga distancia, la hidratación y la alimentación son dos factores que pueden influir de forma notable, en ocasiones incluso decisiva, en el rendimiento del deportista.

Come bien para correr mejor

Tener una dieta equilibrada nos interesa, y mucho. Y a los deportistas (a mis runners), mucho más. Entonces ¿qué es lo primordial en la dieta de un deportista comprometido?