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Nike Cortez, un “must” en tu armario

Desde sus orígenes, estas zapatillas que marcaron un antes y un después en la historia de Nike, pasaron por los pies de todo tipo de celebridades de las décadas de los setenta y ochenta, con un estilo clásico,fresco y muy a la moda del momento.

9 reglas de las pistas de atletismo

Puedes pensar que correr en una pista es bastante simple. Hay una pista, estás ahí, pon los pies juntos, agrega velocidad y listo: estás corriendo en una pista. Pero no. Hay reglas que seguir.

Las nuevas Nike React Infinity Run prometen

Las nueva zapatillas de Nike, las React Infinity Run son como una zapatilla correctora de pisada. Adiós a la tendinitis, el dolor plantar o de articulaciones en este 2020.

Zapatillas para gimnasio

El tema de la compra de zapatillas para el gimnasio es muy recurrrente en nuestro consultorio.

5 zapatillas para combinar running y fitness

Es muy habitual hoy en día combinar más de un deporte de manera regular y uno de los tándems más populares en los últimos años ha sido el del gimnasio y running.

6 consejos sobre cómo adelgazar corriendo

Correr es maravilloso. Es el deporte perfecto para sacarnos del sedentarismo: de puede adelgazar corriendo, no dependemos de otras personas y el equipamiento es muy asequible.

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Música para correr

Escuchar música durante los entrenamientos es una buena manera poder estimular directamente el rendimiento.

Todo sobre nutrición en el Running, Fitness y mucho más

¿Qué comer la última semana antes del maratón?

La última semana antes de una maratón es crucial: no hay que entrenar demasiado, no es recomendable estrenar ninguna pieza de textil o zapatillas (por posibles rozaduras) y es mejor no experimentar con la comida.

Estrategias de hidratación para runners

En competiciones de larga distancia, la hidratación y la alimentación son dos factores que pueden influir de forma notable, en ocasiones incluso decisiva, en el rendimiento del deportista.

Come bien para correr mejor

Tener una dieta equilibrada nos interesa, y mucho. Y a los deportistas (a mis runners), mucho más. Entonces ¿qué es lo primordial en la dieta de un deportista comprometido?

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