23 Mar 2019
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11 Rutas para Correr en Barcelona

Autor: Rodrigo Borrego (Morath)
en Zapatillas Running

Barcelona es una ciudad cosmopolita, con playa y montaña, buena temperatura… Vamos que Barcelona es la ciudad perfecta para el runner, así que no podíamos dejar de darle un repaso a algunas de sus rutas para correr más conocidas. Las posibilidades que ofrece la ciudad condal son enormes pero hemos intentado incluir un poco de todo, desde pequeños parques de menos de un kilómetro que os pueden servir como desahogo para hacer series hasta recorridos puramente urbanos por algunas de las vías más concurridas y habilitadas para correr, pasando por rutas de trail running.
¿Estará en nuestra lista tu favorita? ¡Sigue leyendo! 

Además, si tienes amigos, una novia o planeas ir a Madrid o Valencia. Te dejamos las mejores rutas para correr por Madrid y por Valencia.

Rutas para correr en Barcelona

Carretera de les Aigües

Es posiblemente uno de los circuitos más socorridos de Barcelona (y lo sería en muchas ciudades) ya que ofrece prácticamente de todo. Son casi veinte kilómetros entre ida y vuelta bordeando montaña, terreno sin asfaltar pero sin mucha dificultad. Se trata del típico terreno que a la mayoría le gusta para correr acumulando kilómetros sin pisar asfalto, por la montaña, y además cuenta con muy buenas vistas de Barcelona, un poquito de desnivel pero muy continuado y no tiene rampas significativas. Muchas maratones se han preparado en ella. Desde esta ruta se puede dar el salto a otras rutas con más desniveles como el Parque del Tibidabo, la Torre de Collserola… Siempre te encontrarás gente, a cualquier hora del día y además, como es campo abierto, no hay horarios por lo que siempre lo tendrás disponible.

Parque Natural de Collserola

Para quien quiera hacer un poco de trail running sin tener que irse muy lejos, Collserola es lo más típico y permite hacer prácticamente de todo. Dicen que es uno de los parques urbanos más grandes del mundo, sus más de 8000 hectáreas dan cuenta de ello. Se encuentra entre los ríos Besós y Llobregat, aunque la mayoría lo conoce porque alberga el famoso Tibidado. Podrías estar corriendo durante horas y horas sin repetir, eligiendo montones de pistas y senderos, es el paraíso de todo trail runner que no quiere irse lejos de la ciudad. La Carretera de les Aigües es una de sus rutas más conocidas.

Montaña de Montjuïc

Tengas o no edad para haber vivido en directo los Juegos Olímpicos de Barcelona 92, seguro que has visto imágenes de su maratón y recuerdas algo de su recorrido por Montjuïc, que se hizo famoso por la dureza que introducía en el tramo que llevaba hasta el estadio. Es otra de las rutas para correr en Barcelona que podrás hacer con horario libre, está abierto las 24 horas del día y los 365 días del año (salvo la entrada al estadio, obviamente).
Si sales desde la ciudad, irás poco a poco saliendo hacia la montaña, subiendo, disfrutando cada vez de mejores vistas. Aunque sea verano, encontrarás fuentes para refrescarte y fabulosos jardines en los que hacer una parada si lo necesitas. Llegas a subir hasta los 173 metros que, si vas rápido, no es ninguna tontería.

Parque Güell

En el Parque Güell se juntan tanto turistas y aficionados al arte como runners en busca de rutas urbanas cerca de casa. Este parque dispone de más de 17 hectáreas que podemos utilizar para hacer todo tipo de circuitos, no sólo correr, ya que hay infinidad de escalones, viaductos, etc. que pueden sernos de utilidad si estamos en el típico entrenamiento de pre-temporada o incluso para preparar oposiciones. Ten en cuenta su horario, ya que no abre las 24 horas.

Parque de la Ciutadella

En el distrito de Ciutat Vella, está el Parque de la Ciutadella. Aunque sólo ofrezca dos kilómetros es muy recurrido por su buena ubicación, su rápido acceso y las bonitas vistas, no en vano es donde se ubica el Zoo de Barcelona. Es el lugar perfecto para hacer entrenamientos de series de 1K ó 2K.

Parque de Can Dragó

En la zona de Nou Barris, ocupando aproximadamente unas tres manzanas, se encuentra una de las “ruedas de hámster” de Barcelona, sin llegar a ser una pista de atletismo. Te saldrán unos 900 metros de circuito, si bien también puedes entrar a la pista de atletismo (o piscina, campo de fútbol o de golf), aunque ahí ya tendrás que pagar la entrada de rigor o sacarte el carné de abonado.

Avenida Diagonal

Una de las principales arterias de Barcelona, por no decir la principal, es la Avenida Diagonal. Pese a lo que pueda parecer a primera vista, es un lugar perfectamente habilitado para correr y que al estar tan cerca de todo se ha convertido en el refugio ideal para muchos corredores urbanos que viven o están de paso en la Ciudad Condal. Tiene nada menos que once kilómetros de longitud y te puede sacar de más de un apuro, permitiéndote aprovechar el tiempo al máximo.

Parque Fluvial (Ronda Verda)

Este Parque Fluvial no es muy conocido y tampoco destaca especialmente por sus vistas pero dispone de 115 hectáreas libres de tráfico y habilitadas para ciclistas y corredores. Para muchos es un buen lugar donde hacer tiraditas acompañado de la familia. ¿A quién no le gusta poder preparar una maratón haciendo la tirada larga con su hijo en la bicicleta? Vale que es un circuito de unos 5K pero con un poco de maña y alguna recompensilla, le convences fijo.

Parque Joan Miró

Otro de los parques que aunque es pequeño resulta muy socorrido es el Joan Miró. Ofrece sólo 700 metros así que es una especie de “metadona running”. A su favor: resulta muy accesible por lo que va muy bien para entrenamientos fraccionados, además no tendrás la sensación de estar en el óvalo de la pista de atletismo. Es uno de los espacios verdes de Barcelona y, mientras estamos corriendo, nuestros acompañantes pueden disfrutar de la Biblioteca.

Barrio Gótico

Si vais de visita a Barcelona, el Gótico es una de las rutas más socorridas ya que os valdrá tanto para hacer turismo como deporte, a la vez que disfrutáis de una de las zonas las típicas y tradicionales de Barcelona. Quizá no es para correr a saco porque son más bien calles estrechas pero podéis pasar por el Palacio de la Generalitat y del Parlament, ver el Liceu, la Boquería… Insistimos, ruta más bien turística, de las de ir haciendo paraditas más que de las de ponerse a acumular kilómetros, aunque si das la vuelta a su perímetro sacarás unos cinco kilómetros.

La Barceloneta

Si te gusta correr cerca del mar, este es tu ruta para correr en Barcelona. La Barceloneta te ofrece un circuito circular de diez kilómetros que pasa por la conocida playa y el puerto deportivo. Desde ahí podrías enlazar con la Playa de Llevant y el Fòrum.

Las Mejores Zapatillas de Running:

Aquí te dejamos una selección de las mejores zapatillas de running con sus respectivas ventajas y desventajas en el caso de que necesites unas y estés indeciso.

Las Adidas Solar Glide M son unas zapatillas que se adaptan a la perfección al movimiento natural del pie, lo que las convierte en una de las zapatillas de running más cómodas del mercado. Si te gusta la marca alemana, estas son las zapatillas de Adidas ideales para comenzar a correr, son tan increíblemente cómodas que tu pie no notará nada. Son flexibles, transpirables y muy estéticas

Las Nike Revolution 4 son un clásico modelo que brilla por la comodidad y flexibilidad en cada pisada, estamos ante una zapatilla sencilla pero perfecta para aprender a correr desde cero. Lo mejor de todo es su increíble precio, ahora ya no hay excusas. 

Las ASICS Gel Pulse 9 son conocidas por su resistencia a la hora de correr una gran cantidad de kilómetros sin pausa. Son bonitas, duras pero también cómodas, aguantan cualquier tipo de peso y son perfectas para los corredores más atrevidos que quieran correr por cualquier superficie.

Las Mizuno Wave Stream son una zapatilla bastante ancha y cómoda. Tiene un diseño futurista bastante interesante y presenta todas las ventajas de cualquier zapatilla de alta gama del mercado. Tienen una gran amortiguación y estabilidad.

Las New Balance Fresh Foam Beacon proporcionan al corredor el máximo confort gracias a la suela de espuma tan vanguardista. Esto hace que las pisadas con la Fresh Foam Beacon sean ligueras y suaves, estamos ante una zapatilla cómoda, segura y transpirable. Podemos decir además que esta es sin duda nuestra zapatilla favorita para empezar a correr desde cero.

Por último,  las Brooks Defyance 10 es el modelo más versátil que recomendamos, con esto queremos decir que es una zapatilla para correr por cualquier superficie. Es una zapatilla más para experto pero también te puede venir bien si quieres empezar a correr a un alto nivel. 

¿Qué te parecen?

¿Cuál es tu elección para salir a correr en Barcelona? ¡Compártela con nosotros!

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