Las mejores zapatillas de Fitness

Zapatillas para gimnasio

El tema de la compra de zapatillas para el gimnasio es muy recurrrente en nuestro consultorio.

5 zapatillas para combinar running y fitness

Es muy habitual hoy en día combinar más de un deporte de manera regular y uno de los tándems más populares en los últimos años ha sido el del gimnasio y running.

El entrenamiento de Fitness más completo para progresar como corredor

Las 10 mejores zapatillas de Crossfit

Tanto en el running como en el Crossfit, poca inversión hace falta para iniciarse. Pero si hay algo imprescindible en ambos deportes, sin ninguna duda, es el calzado.

¿Cómo puedo definir los abdominales?

Antes de entrar en materia, daremos unas pinceladas sobre qué son los deseados «abdominales». Están formados por el músculo recto abdominal (un músculo largo y plano) atravesado por las llamadas metámeras.

Beneficios de entreno de fuerza para corredores

Existe una creencia errónea, que asocia las pesas únicamente a deportes explosivos, sobretodo entre los corredores de fondo, los cuales evitan los trabajos de fuerza creyendo que les puede perjudicar más que beneficiar.

Los mejores Consejos de Fitness para tomar buenas decisiones

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