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Las mejores zapatillas de Fitness

Zapatillas para gimnasio

El tema de la compra de zapatillas para el gimnasio es muy recurrrente en nuestro consultorio.

5 zapatillas para combinar running y fitness

Es muy habitual hoy en día combinar más de un deporte de manera regular y uno de los tándems más populares en los últimos años ha sido el del gimnasio y running.

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Soluciones a la sobrecarga de cuadriceps

Muchos nos preguntáis sobre el “sobreentrenamiento” de los cuádriceps y las piernas al correr. Yo empecé a correr con 3 años, en consecuencia, he tenido cuádriceps dominantes y musculosos toda mi vida.

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Antes de entrar en materia, daremos unas pinceladas sobre qué son los deseados «abdominales». Están formados por el músculo recto abdominal (un músculo largo y plano) atravesado por las llamadas metámeras.

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14 comentarios en “Fitness”

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