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Dernières Nouvelles

Commencez à courir à partir de zéro: plan de formation

Aujourd’hui, nous allons discuter d’un thème classique, le plan d’entraînement pour commencer à courir. Dans cette catégorie, nous n’inclurons que les personnes sédentaires, qui ne pratiquent aucune activité physique mais ont décidé de commencer à traiter leur corps et leur santé comme ils le méritent.

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Chaussures, Entraînement et Conseils Running. 

Salomon Speedcross 4, un classique d’essai à portée de main.

L’une des pièces fondamentales lors d’un essai, ce sont les chaussures, certaines peuvent être vraiment chères, tandis que d’autres peuvent être un peu moins chères et vous offrir un excellent résultat, un exemple clair est le Salomon Speedcross 4.

11 idées cadeaux de Noël pour un coureur

Le Noël approche et c’est normal d’acheter quelques cadeaux, mais, qu’est-ce qu’on peut offrir à une personne qui court ? En plus, quelles sont les idées les plus utiles et attirantes pour les runners ?

zapatillas para correr con más amortiguación

Les chaussures pour courir avec la plus grande quantité d’amorti (édition 2017)

Une des questions les plus fréquentes que les lectures nous posent est: «Quelles sont les chaussures pour courir avec la plus grande quantité d’amorti ?» Beaucoup de lecteurs nous disent qu’ils veulent «protéger les genoux et le dos», parce qu’ils « pèsent beaucoup et ils courent lentement » ou parce qu’ils «font beaucoup de kilomètres ».

Chaussures, Entraînement et Conseils Fitness. 

Les Meilleures Chaussures Fitness

On est tous presque convaincus que la salle de sport sert à quelque chose d’autre en plus de s’accrocher à une machine ou soulever des fers.

Des chaussures pour aller à la gym

Beaucoup de coureurs vont à la gym pour les 2 ou 3 séances de raffermissement par semaine qu’il faut les faire lorsque les objectifs commencent à être plus exigeants et le volume à la semaine commence à surcharger les 50 kilomètres.

Chaussures, Entraînement et Conseils Lifestyle. 

Commencez à courir à partir de zéro: plan de formation

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Salomon Speedcross 4, un classique d’essai à portée de main.

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