Les meilleures chaussures pour les coureurs lourds

Cet article porte sur les chaussures conçus pour les coureurs lourds. Le jogging est un sport excellent, il a fait que beaucoup de gens, qui avant ne pratiquaient aucun sport, se lèvent du canapé. Toutefois, il faut avouer une chose: la course à pied peut être un piège pour les genoux et pour les chevilles.

Lorsque la technique de course est bien utilisée, c’est-à-dire, quand on court de manière correcte, le poids corporel ne joue pas un rôle important et on peut porter presque n’importe quelle paire de chaussure. Cependant, si on commence à courir et on n’a pas acquis une foulée efficace, le poids peut nous endommager plus que dans le cas d’un poids moyen où les lésions provoqués pourraient être légères ou même imperceptibles.

Cela étant dit, on comprend qu’un « coureur lourd » est une personne obèse. Parfois, on a du mal à l’avouer, mais c’est pour cela qu’on a créé des tableaux  qui nous disent si on fait partie de cette catégorie ou pas. En fin de compte, il faut trouver l’équilibre entre ce que les articulations peuvent supporter et le poids total. On peut faire une évaluation en calculant notre IMC (l’indice de masse corporelle) et si on constate que l’indice est entre 27-28, on fait sûrement partie de cette catégorie.

Il est important pour chacun d’entre nous de renforcer nos muscles, améliorer la technique de la course à pied et bien étirer, d’autant plus si on est une personne avec des problèmes de poids, parce qu’on est susceptible de souffrir plus des pathologies que les autre.

D’autre parte, s’il s’agit d’une obésité  plus sérieuse, il est probable que la course à pied ne soit pas la meilleure pour commencer à faire du sport. Il faut plutôt faire du vélo, du vélo elliptique et fortifier dans la salle de sport sous la supervision d’un diététicien.

Pour ceux qui passent par une période de transition vers une technique de course à pied, il est important de savoir qu’une chaussure amortissante est la meilleure option. En outre, il faut que les chaussures soient très stables, étant donné que les problèmes de poids peuvent causés la pronation au moment de la foulée. C’est pour cela qu’un  support sera nécessaire pour corriger cette pronation si celle-ci nous dérange.

On vous indiquera désormais quelques chaussures qui peuvent aider dans ce cas:

Asics Gel Nimbus 19

Asics Gel Nimbus 19 bleu/rojo2

La chaussure Nimbus est la reine des chaussures pour courir, le modèle le plus vendu sur le marché.

C’est une chaussure neutre, avec beaucoup d’amortissement et qui crée une sensation agréable au moment de la foulée. De même, elle est très confortable pour le coureur qui frise l’embonpoint et qui est à la recherche d’une chaussure pour n’importe quel type d’entraînement  jusqu’à une allure de 4:00/km.

Finalement, on parle d’une chaussure qui est positionné au sommet de la gamme avec une qualité remarquable.

Brooks Glycerin 14

Brooks Glycerin 14

Les chaussures Glycerin peuvent être étiquetées comme « chaussures neutres » et considérées comme étant l’apogée parmi les articles de la gamme Brooks. En outre, elles ont la réputation  d’être les meilleures dans leur catégorie.

La chaussure est faite avec des matériaux de très bonne qualité et cela donne un modèle très confortable et aussi stable.

On peut l’utiliser pour courir jusqu’à 4:20/km et on l’a conçu pour avoir beaucoup d’amortissement. C’est grâce à ces caractéristiques que la chaussure Glycerin peut être employée par des coureurs avec un poids jusqu’à 95-10 kilogrammes et aussi par les coureurs entre 80-85 kilogrammes

On peut s’en servir pour s’entraîner tous les jours et aussi on peut  poser des semelles.

Mizuno Wave Enigma 5

Mizuno Wave Enigma 6 bleu/Orange

Les chaussures Enigma 5 sont conçues pour les coureurs lourds, qui dépassent 100 kilogrammes, dans le cas des hommes, et au-delà de 90 kilogrammes lorsque c’est une femme qui les utilise. Toutefois, des coureurs jusqu’à 80 kilogrammes peuvent les porter sans aucun problème.

Mizuno emploie dans la collection Enigma ses technologies les plus avancées, comme par exemple le composé U4iCX dans la semelle intermédiaire pour fournir un plus d’amortissement et, par conséquent d’obtenir une sensation agréable au moment de la foulée.

C’est, peut-être, la meilleure option pour ceux qui pèsent beaucoup plus que la moyenne et qui veulent se protéger contre les chocs provoquer par chaque foulée.

Adidas Ultra Boost

Adidas Ultra Boost azul turquesa

On a lancé cette chaussure au début 2015 on lui posant l’étiquette « la meilleure chaussure du monde » et, à vrai dire, on parle d’une chaussure de très haute qualité.

Comme on peut s’y attendre, elle est très confortable, elle est élaborée avec le matériau d’amorti exceptionnel boost (100% Boost dans la semelle intermédiaire) et la semelle donne de la vitesse pendant la foulée. Ainsi, les coureurs qui ont de l’embonpoint, qui ont commencé déjà à courir depuis quelque temps et qui ont besoin d’une carotte pour avancer, peuvent recourir à la chaussure Ultra Boost pour s’entraîner tous les jours.

Nike Air Zoom Vomero 10

Nike Air Zoom Vomero 12 bleu/Orange

La chaussure Vomero est l’option qui offre Nike pour les coureurs lourds. C’est neutre, très amortissement et aussi légère, à partir la version de cette année.

Elle est parfaite pour les sorties de rodage et les entraînements lents, mais aussi pour les séances où l’allure atteint 4:20-4:30/km. Avec l’intégration de la technologie « Lunarlon » dans la semelle intermédiaire, la chaussure perd la sensation agréable qu’elle avait auparavant, mais l’amorti est le même.

Idéale aussi pour les coureurs qui utilisent des semelles.

Saucony Triumph ISO 2

Saucony Triumph ISO 3 bleu

La chaussure Triumph ISO 2 est considéré la meilleure de la gamme Saucony. Pour la seconde version avec ISOfit dans l’upper, Saucony a introduit un nouveau matériel EVERUN dans la semelle intermédiaire, un composé très semblable au Boost d’Adidas.

Le résultat est spectaculaire. On parle d’une chaussure qui dans sa première version était presque parfaite et qui dans l’actualité fait partie d’une des meilleures de son catégorie sur le marché.

On conseille les chaussures Triumph ISO 2 aux coureurs de jusqu’à 100 kilogrammes et aux coureurs de jusqu’à 85-90 kilogrammes. Ceux qui pèsent plus de 60 et 75 kilogrammes peuvent les utilisées pour n’importe quel entraînement qui dépasse  une allure de 4:15/km.

Asics Gel Kayano 23

Asics Gel Kayano 23 noir

La chaussure Kayano 23 est la cousine de Nimbus, c’est-à-dire le sommet de la gamme, mais pour les pronateurs. Elle crée un soutien accru sous l’arche du pied, ce qu’il est nécessaire pour corriger la rotation de la cheville.

La chaussure Kayano 23  est aussi une des plus réputés et vendues chaussures du marché, avec une très bonne qualité et avec plus de 20  versions dans son histoire.

Elle marche très bien comme chaussure d’entraînement pour les coureurs qui pèsent plus de 75 kilogrammes qui veulent obtenir une sensation agréable au moment de la foulée et avoir un article durable.

Mizuno Wave Paradox 2

Mizuno Wave Paradox 2 Femme rose/amarilla

La chaussure Wave Paradox est la version pour les pronateurs de l’Enigma 5, c’est-à-dire beaucoup d’amortissement et une très bonne qualité en ce qui concerne les matériaux.

Elle peut être utilisée par des coureurs pronateurs qui pèsent plus de 70-75 kilogrammes et qui atteignent une allure de 4:30/km dans leur entraînement.

Les chaussures Wave Paradox sont très confortables et sont conçu avec un très bonne stabilité.

Brooks Transcend 2

Brooks Transcend 3

Les chaussures Transcend de Brooks sont en ce moment-ci un des meilleures chaussures pour les gros pronateurs avec un embonpoint.

Bien qu’on parle que de deux versions, c’est un modèle avec un très bon amorti, avec un stabilité supérieure aux autres concurrentes et, en plus, avec ajustement parfait.

Une chaussure faite pour l’entraînement en particulier, avec un poids une peu élevé (330 grammes), mais qui persistera, certainement, plus de 1000 kilomètres.

New Balance 1260 v6

New Balance 1260 v6 gris/jaune

On va mettre fin à notre article avec 1260 v6, une chaussure faite aussi pour les pronateurs avec embonpoint et d’une très bonne qualité.

Cette chaussure conçue par New Balance est idéale pour les coureurs qui pèsent plus de 70 kilogrammes, mais jusqu’à 90 kilogrammes (à partir de 55 à 80 kilogrammes dans le cas de femmes).

Les coureurs lourds qui voudront un modèle plus rapide, en prenant toujours en compte que c’est une chaussure d’entraînement, peuvent recourir au 1260 v5.

 

Utilises-tu quelques-unes de ces chaussures? Qu’est-ce que tu en penses? Laisse ton commentaire au-dessous de ce même article.