Runnics

Scarpe da palestra

Sono in tanti quelli che vanno in palestra per quelle 2 o 3 sessioni settimanali di rafforzamento necessarie quando gli obiettivi diventano più pretenziosi e il volume settimanale supera i 50km. Il problema é che le scarpe da allenamento spesso sono robuste e, pur andando bene anche per andare in palestra, possono anche esser sporche di fango …

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Esercizi fondamentali per migliorare lo stile di corsa

Dicono in tanti che per correre c’é bisogno di passione. Altri di costanza. Altri ancora che semplicemente c’é bisogno di metter una gamba di fronte all’altra. Sicuramente é necessaria una buona tecnica per correre in modo corretto e ci sono degli esercizi che possono semplificarti la vita, evitando lesioni e facendoti migliorare le tue prestazioni. …

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I-exe, abbigliamento tecnico per aumentare la tua performance

Quando pratichiamo sport siamo abituati a considerare molti aspetti: selezioniamo le scarpe, i calzini, l’abbigliamento e gli accessori, tutte cose molto importanti per migliorare le nostre prestazioni. E’ per questo che è fondamentale avere un abbigliamento tecnico adeguato. Anche se, in realtà, possiamo fare sport con qualsiasi abbigliamento sportivo generalista, quello specifico ha delle caratteristiche …

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2° Anniversario Runnics: Vincitori sorteggio Sneakers Card!

Su Runnics stiamo festeggiando! Compiamo 2 anni sul web e lo festeggiamo con te. Dal giorno 7 al 14 Novembre riceverai 7€ in regalo su tutto il sito per acquisti superiori a 80€. Usa il coupon: ANNIVERSARIO2 per completare il tuo acquisto e ottieni subito lo sconto sul tuo prodotto preferito. Tutte le marche sportive …

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Stiramenti muscolari imprescindibili per praticare running

Fare gli stiramenti, non é affatto divertente, bisogna ammetterlo. La maggiorate di noi eviterebbe costantemente di farli, motivo per cui, alla lunga, si creano delle lesioni. Nell’articolo di oggi faremo un accenno a questo grande argomento, ripassando i concetti più importanti e facendo qualche esempio pratico. Si fanno gli stiramenti prima o dopo aver corso? …

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Le scarpe da running che ogni appassionato vorrebbe provare almeno una volta nella vita

Provare quante più scarpe possibili é conveniente per ogni atleta, non solo per il puro piacere della prova in sé, ma anche affinché il corpo si abitui a diverse sensazioni, che sostanzialmente é quello che la corsa regala. Sarebbe ottimale poter provarle tutte per scegliere il modello ideale, ma visto che purtroppo non é possibile, …

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