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Programma di allenamento per completare la tua prima mezza maratona

123 Share on facebook Share on google Share on twitter Share on linkedin Programma di allenamento per completare la tua prima mezza maratona Autore: Runnics Scarpe Running Le Migliori Scarpe per podisti di peso elevato 1. Asics Gel-Nimbus 19 2. Brooks Glycerin 15 3. Mizuno Wave Enigma 6 4. Adidas Ultra Boost 4.0 5. Asics …

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Esercizi fondamentali per migliorare lo stile di corsa

Dicono in tanti che per correre c’é bisogno di passione. Altri di costanza. Altri ancora che semplicemente c’é bisogno di metter una gamba di fronte all’altra. Sicuramente é necessaria una buona tecnica per correre in modo corretto e ci sono degli esercizi che possono semplificarti la vita, evitando lesioni e facendoti migliorare le tue prestazioni. …

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