consigli running

Stiramenti muscolari imprescindibili per praticare running

Fare gli stiramenti, non é affatto divertente, bisogna ammetterlo. La maggiorate di noi eviterebbe costantemente di farli, motivo per cui, alla lunga, si creano delle lesioni. Nell’articolo di oggi faremo un accenno a questo grande argomento, ripassando i concetti più importanti e facendo qualche esempio pratico. Si fanno gli stiramenti prima o dopo aver corso? …

Stiramenti muscolari imprescindibili per praticare running Leggi altro »