23 Ago 2019
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En la maratón lo más importante es acabar. Finalizar la carrera o ser finisher, dejando al margen a quienes compiten a nivel profesional, es el primer objetivo de quien corre en este tipo de competiciones y sobre todo para aquellos que corren por primera vez.
Esta aspiración es realizada o frustrada por muchos maratonianos españoles. Pero… ¿ cuántos empiezan y acaban los principales maratones que se celebran en España?
Atendiendo al número de corredores inscritos, Valencia es la ciudad top de España, seguida muy de cerca por Barcelona y por Madrid, ya a una cierta distancia.

Ahora bien… otra cosa es cuántos de estos valientes corredores finalizan la prueba. Como veremos a continuación, la cosa cambia considerablemente.

Aunque en términos absolutos el orden se mantiene, en términos porcentuales el top cambia considerablemente y quedaría encabezado por Zaragoza, San Sebastián y Barcelona.

Zaragoza parece que es la ciudad donde los corredores se preparan mejor, las condiciones del terreno son más favorables… o un poquito de las dos cosas. De los 1.300 corredores que se inscribieron el año pasado finalizaron la carrera 1.118.
Todo lo contrario ocurre con Castellón donde más del 40% de corredores no termina la prueba (1.443 abandonos frente a los 2.426 incritos).
El promedio de finishers en las 10 ciudades top de España respecto al número de participantes inscritos es de un 74,23% (que por cierto no está nada mal).
Para completar la estadística y si lo que estás pensando es en ganar la maratón, debes saber que en las principales pruebas por número de inscritos (Valencia, Barcelona, Madrid y Sevilla) tus posibilidades matemáticas de alzarte con la victoria es de un 0,01%. Matemáticamente hablando, si lo que buscas es coronarte, tus posibilidades de ganar son “mucho” más altas si te apuntas a la maratón de Zaragoza (0,10% de posibilidad de ganar), Gran Canaria  (0,9%) o Palma de Mallorca (0,9%).
Eso sí, las estadísticas son las estadísticas, que no siempre 100% fiables.
Acabes o no acabes, después de todo lo importante es participar, ¿no? Puedes dejarnos en los comentarios tu experiencia en este tipo de competiciones y en qué parte de las estadísticas estarías situado.  

Fuentes: Páginas oficiales maratones de las ciudades españolas / Corriendo Voy / Elaboración propia

¿Qué zapatillas usar en un maratón?

La New Balance 1500 v4 es la cuarta versión de la zapatilla mixta que ha impresionado a todos los runners por su ligereza (en torno a 230 gramos) y ultra-estabilidad. En la media suela con Revlite, un material de amortiguación con muy buena respuesta, podemos encontrar una estructura hecha de una goma com más densidad para controlar la pronación y sobre todo para dar estabilidad al arco.

Sin embargo, los corredores neutros también podrán utilizar la 1500 v4 sin problemas. El agarre es fabuloso y el ajuste con Fantom Fit muy transpirable y agradable al tacto. Ideal para tus entrenamientos diarios si te gusta el drop natural de 6 mm y hacer segmentos rápidos. Para carreras, la 1500 v4funciona muy bien en largas distancias, sobre todo maratón. Una de las mejores zapatillas del momento.

La Nike Lunarglide 9 tiene un perfil un poco más blando que la 1500, con una amortiguación fundamentalmente basada en Lunarlon. Las transiciónes son suaves y consistentes, con la base más ancha del tobillo y la suavidad sobretodo en el medio de la zapatilla, garantizando que estés siempre centrado. El soporte para el arco del pie es bueno y puedes poner plantillas. La Lunarglide 9 es ideal para la maratón si tu objetivo está entre las 3:30 y las 4 horas o para entrenamientos en ritmos medios.

La Mizuno Wave Inspire 14 viene con un upper completamente renovado en funcionalidad y estilo. Las costuras y adhesivos están mejor colocados para evitar rozaduras en el arco del pie y aportar mayor resistencia a la parte delantera. En el exterior, Mizuno ha añadido revestimientos de mejor calidad y un poco más de brandingEl resultado es una zapatilla más cuidada pero también más pesada. La amortiguación cuenta con la goma U4ic que le da un comportamiento más suave en la carrera. La Mizuno Wave Inspire 14 es una buena elección para aquellos que buscan un equilibrio entre estabilidad y confort.

La Adidas Solar Glide ST 19 aporta el StableFrame, un material más firme que se encuentra por debajo del arco del pie. La combinación de Boost y el StableFrame ofrece transiciónes de primera calidad. Por un lado, el Boost aporta más respuesta y retorno de energía, por otro, el StableFrame compensa con estabilidad y consistencia en la pisada.

Cabe destacar también la increíble durabilidad de la suela, gracias a la goma Continental.

Tiene el MEJOR (y mayor) soporte del arco del pie de esta lista, algo evidente a simple vista. La mediasuela que está en contacto con el arco del pie (en torno al 20% de la misma) es más gruesa, haciendo que la transición de pisada del talón al dedo sea especialmente estable. La plantilla también se eleva 2 mm en su punto más alto, para ayudar a colocar correctamente el arco.

Es una zapatilla para pronadores peso mediano o pesado que quieran disfrutar del mejor confort. Un modelo lleno de tecnología, algo que se refleja en el precio. Aún así, la Kayano 25 es la mejor zapatilla del mercado para pronadores moderados, fantástica para pies planos —sobre todo, si el corredor es taloneador— y, por si fuera poco ¡brilla en la oscuridad!

Aunque está clasificada como una “zapatilla para pronadores”, la Transcend 5 también sirve para corredores con pisada neutra porque su control de estabilidad no va más allá de un excepcional soporte para el arco. Su mayor peculiaridad y valor añadido es el acolchado extra que proporciona el calcetín interior con correas de apoyo —justo debajo del arco— que envuelve el pie, proporciona una agradable sensación de confort y eleva el arco.

La New Balance 860 v8 es un valor seguro, un modelo que genera pocas sorpresas edición tras edición, pero que sin duda funciona para corredores pronadores. Es cómoda, fiable y con una mediasuela contundente. En esta versión se ha hecho un poco más blanda, con un pelín más de amortiguación y con una mejora en la transición de la pisada. Es ideal para corredores con pies planos de más de 70 o 75 kilos que quieran una zapatilla fiable y durable para los entrenamientos.

Brooks vende estás zapatillas asegurando que proporcionan “amortiguación, apoyo y estabilidad por partes iguales”. Ofrece una pisada firme y estable, gracias a una maya endurecida en la parte posterior con 4 densidades de espuma unidas sin adhesivos. Puede usarse con plantillas, lo que la convierte en uno de los modelos favoritos entre los pronadores.

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