As lesões mais comuns entre os corredores

Não lhe estamos contando nada de novo se lhe dissermos que correr provoca lesões. Além disso, se  não fores cuidadoso, há muitas que podem aparecer. Portanto, é importante trabalhar a técnica de corrida, fortalecer todo o corpo, não treinar “acima das nossas possibilidades”, etc. Hoje veremos quais são as lesões

Tênis de corrida, dicas e treinamento

Tênis, dicas e treinamento físico