consejos de running

9 Consejos para mantener la motivación al correr

Correr, como la mayoría de los deportes nos ayuda a liberar estrés y endorfinas, a olvidar problemas, nos hace ver la vida de otro color, nos enseña muchas cosas, nos ofrece experiencias únicas y, por supuesto, nos ayuda a mantener una mejor salud, no sólo del cuerpo sino también de la mente, a mantenernos en forma. ¡Bendito sea …

9 Consejos para mantener la motivación al correr Leer más »

infografía running

La infografía del Running: lo que todo runner debe saber

El mundo del running está plagado de palabras más o menos técnicas, algunas más claras que otras. Por eso hemos querido recoger en esta Infografía del Running las 20 palabras que todo runner que se precie debería conocer: sobre los tipos de pisada, zapatillas, lesiones más comunes, tipos de entrenamientos más habituales… En definitiva, todo …

La infografía del Running: lo que todo runner debe saber Leer más »

"Consejos para correr", por Toni Abadía, campeón de España de 10.000 m.

Septiembre está a la vuelta de la esquina y con él llega «La Vuelta» en mayúsculas: la vuelta al cole, la vuelta al gimnasio, la vuelta al trabajo… En definitiva la vuelta a la rutina se acerca y con ella muchos de vosotros retomáis el running y las carreras post-oficina, en stand by durante las …

"Consejos para correr", por Toni Abadía, campeón de España de 10.000 m. Leer más »