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Ejercicios imprescindibles para mejorar la postura corriendo

Share on facebook Share on google Share on twitter Share on linkedin Ejercicios imprescindibles para mejorar la postura corriendo en Zapatillas Running ¿Y cuáles son las mejores para la postura? 1. New Balance 1500 v4 2. Nike Lunarglide 9 3. Mizuno Wave Inspire 14 4. Adidas Solar Glide ST​ 19 5. Nike Air Zoom Structure …

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Consejos para tu carrera de 5K: Cómo entrenar y qué zapatillas usar

Share on facebook Share on google Share on twitter Share on linkedin Consejos para tu carrera de 5K: ¿Cómo entrenar? en Zapatillas Running ¿Qué zapatillas debo usar? 1. New Balance 1080v8 2. Nike Air Zoom Vomero 3. Asics Gel Cumulus 19 4. Mizuno Wave Ultima 9 5. Adidas Supernova Glide 8 6. Saucony Ride 10 …

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Consejos para prepararse para una triatlón

En primer lugar, sea la prueba que sea, es importante saber cómo estamos físicamente y si realmente estamos preparados para afrontar una prueba deportiva exigente. Mi primer consejo es hacernos un chequeo general, una analítica y una prueba de esfuerzo, para comprobar que realmente estamos preparados para afrontar determinados entrenamientos y competiciones sin ningún problema. …

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Cosas que tarde o temprano te pasarán siendo runner… y cómo afrontarlas

Cuando empiezas a correr lo tienes todo bajo control. Tienes unas zapatillas nuevas, tu equipación, un plan de entrenamiento para empezar a correr o un entrenador, puede que un pulsómetro… y sabes que la primera semana tendrás agujetas. Es duro, te cuesta arrancar, pero te has concienciado para salir por lo menos 3 veces por …

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