triatlón

Consejos para prepararse para una triatlón

En primer lugar, sea la prueba que sea, es importante saber cómo estamos físicamente y si realmente estamos preparados para afrontar una prueba deportiva exigente. Mi primer consejo es hacernos un chequeo general, una analítica y una prueba de esfuerzo, para comprobar que realmente estamos preparados para afrontar determinados entrenamientos y competiciones sin ningún problema. …

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