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Cómo elegir tus primeras zapatillas para correr

Vamos a suponer que no tienes ni idea sobre zapatillas para correr. Tranquilo/a, no es tan raro, nadie nace sabiéndolo todo y hasta ahora pensabas que esas nike air max con las que jugabas a fútbol servian también para correr. Siento decirte que no, no sirven. Puedes correr algún día con ellas, pero si lo haces a menudo acabarás lesionándote.
Lo bueno de comprarse por primera vez unas zapatillas específicas para correr es que tienes por delante un mundo totalmente nuevo. Puedes calzarte unas zapatillas de gama media (menos de 110 €) y te parecerán las mejores del mundo. Lo sé porque aún recuerdo esa sensación hace unos cuantos años. Lo malo es que una vez sales a correr unas cuantas veces con ellas, no querrás cambiar a algo de menor nivel.
Pero no serán las zapatillas más caras las mejores, ni las más amortiguadas, ni las más bonitas. Vamos a repasar unos cuantos puntos fundamentales para el que está comprándose sus primeras zapatillas para correr:
La estática no importa
Está bien ir a la moda o conjuntar, pero no elijas tus zapatillas por el color. Dentro de un mismo modelo sí, adelante. Por suerte, ahora hay 3 ó 4 colores dentro de cada modelo, cuando hace unos años sólo había uno o dos.
“Es blandita”
La sensación cuando te las pones por primera vez no debería importar. Suele ser lo que más llama la atención, el tipo de amortiguación, pero lo más importante es el ajuste de la zapatilla.
La más ligera
Muchos corredores quieren “la que pese menos”. Pues no. La que pesa menos suele ser la zapatilla más voladora, es decir, la que tiene menos amortiguación y es más rígida, la que está hecha para los que van muy rápido. Luego está la sección minimalista, que son también muy ligeras pero muy flexibles. Puede que éstas se adecúen más a ti, pero están hechas para el que corre con una técnica impecable, que no suele ser lo común entre los que empiezan a correr.
Así que por lo que se tiene que guiar uno cuando compra una primera zapatilla es por el peso corporal y por el tipo de pisada. Por supuesto, dependerá de muchos más factores, para eso hicimos ya una guía aquí, pero siempre es una buena primera aproximación.

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21 comentarios en “Cómo elegir tus primeras zapatillas para correr”

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