Las favoritas de… Estela Navascués
Estela Navascués es una atleta internacional en la especialidad de maratón, Campeona de España en 2013 con una marca de 2h32:38, amante de la ruta y del cross y actualmente corre bajo los colores del Club New Balance.
Estela, ¿qué zapatillas usas para entrenar?
Utilizo las New Balance 890 para entrenamientos de series largas porque es una zapatilla ligera que me proporciona una comodidad excepcional. Es una zapatilla con la que me noto muy segura al pisar, siendo muy estable y a la vez fiable.
Para rodajes uso la New Balance 1080 porque aguanta perfectamente los kilómetros sin perder amortiguación. Cuando meto las tiradas largas es una gran zapatilla que me ayuda a aguantar perfectamente los kilómetros.
¿Y para competir?
La New Balance 1400 RC es la que utilizo para correr el maratón. Es una zapatilla ligera con un peso de 204 gramos, perfecta para aguantar los 42 kilómetros sin que me resienta al acabar y me deje machacada los días posteriores.
¿Qué buscas en unas zapatillas para correr tú que llevas tantos años corriendo y tienes una buena técnica de carrera?
Busco el equilibrio entre amortiguación y estabilidad. Además, tiene que ser durable porque al final entreno muchos kilómetros y si no, no daría a basto.
¿Qué consejo le darías a alguien que está empezando a correr?
Antes de nada hay que hacerse un chequeo médico, es indispensable debido a que la actividad física tiene altos grados de exigencia. Y luego, que hay que empezar despacio, con apenas 10 ó 15 minutos y combinarlos con tramos andando. Es mejor ir lento y seguro e ir progresando. Lo que más ayuda a progresar es salir con un grupo de nivel similar, porque al final son muchos días y no siempre apetece.
En cuanto al material, hay que fijarse sobre todo en la zapatilla, que se adapte a tus características y siempre aconsejado por un especialista. La ropa, si puede ser, que sea transpirable para evitar enfriarse. Pero, sobre todo, que cada semana las sensaciones sean mejores.
¿Qué consejo le darías a alguien que va a comprarse unas zapatillas por primera vez?
Muchas zapatillas entran por los ojos por los colorines, pero hay que tener cuidado y buscar una zapatilla que se adapte a la forma de pisar para no lesionarse. Hay muchas cosas que tener en cuenta, así que lo mejor es recurrir a un especialista para recibir consejo.
¿Cuál es tu objetivo esta temporada?
Mi objetivo ahora mismo es recuperarme de la lesión que he llevado arrastrando estas semanas atrás y que me ha hecho renunciar al europeo de maratón. En cuanto me recupere, pensaré en un próximo maratón con ganas de bajar mi marca en esta prueba, también disfrutando y sin dejar los crosses de invierno, luchando por una de las plazas para disputar el Campeonato de Europa de cross.